幼儿营养食谱餐次星期一星期二星期三星期四星期五
早餐
皮蛋瘦肉粥
水煎包
豆浆
三明治
五香鸡蛋
胡辣汤
油条
米酒小汤圆
五香鸡蛋
酱香千层饼
米线丸子粥
奶香小馒头
中餐
琵琶鸡腿
蒜蓉青菜
果仁米饭
米酒蛋花汤
牛肉面
五香小烧饼
枸杞米饭
萝卜炖排骨
凤凰玉米羹
大肉水饺
虾米紫菜汤
翡翠炒米
蜜枣杂果汤
午点香蕉山楂卷酥梨蒸蓉蛋糕苹果晚餐
黑米粥
方形馒头
彩椒土豆丝
绿豆小米粥
香肠绕卷
蘑菇肉片
肚丝汤
红豆包
花生小米粥
小馒头
蒜蓉花菜
南瓜玉米羹
小馒头
蚂蚁上树
本周推荐菜品：如意香干做法简介材料准备主料：黄豆芽豆腐干（香干）
辅料：香菜胡萝卜
调料：色拉油食盐鸡精葱姜生抽香油
做法1.黄豆芽择洗干净，香菜洗净，切段，胡萝卜洗净，切丝，香干切丝
2.锅中放入色拉油，下葱、姜丝炒香
3.放入黄豆芽翻炒变色，下入香菜、胡萝卜、香干翻炒均匀香
4.调入盐、生抽、香油、鸡精，翻炒均匀即可出锅
营养分析营养价值：
豆芽中含有丰富的维生素C，可以治疗坏血病；豆芽还有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用；芽还富含膳食纤维，是便秘患者的健康蔬菜，有预防消化道癌症(食道癌、胃癌、直肠癌)的功效；香干含有丰富的蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、铁、镁、锌等营养元素，营养价值较高。
有益作用：
1.增强机体免疫2．防止血管硬化3．促进骨骼发育
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