食管癌是常见的消化道恶性肿瘤之一，主要症状包括胸骨后不适、有烧灼感、针刺感或牵拉样痛，打嗝、进食疼痛、吞咽困难等。食管癌的危险因素很多，包括吃饭过快，缺乏维生素和微量元素，常吃粗糙、过硬、过热、腌制、霉变的食物，吸烟、长期大量饮酒、肥胖，以及遗传因素等。吸烟者戒烟，不吸烟者避免接触二手烟，不饮酒；食物多样化，多吃新鲜蔬菜、水果、奶类、豆制品，适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉；不吃过冷、过热、过硬的食物，少吃油炸、辛辣食物；不吃霉变食物，少吃烟熏和腌制肉制品；细嚼慢咽，少食多餐，饭后漱口，防止残存食物引起食管黏膜水肿或感染；避免过度疲劳，保证充足睡眠；身体状况允许时，可在医生指导下进行适量运动，以不引起劳累和不适为宜；保持心情舒畅，情绪稳定，减轻精神压力。 　　（via医院）来源：北京在聆听▍来源：今日头条