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美食天下ID:meishitianxialu回复：红烧茄子、水煮鱼、糖醋排骨、糖醋鱼、回锅肉、红烧肉、素糖醋排骨、宫保豆腐、酸菜鱼、酱牛肉、水煮肉片、蒜香豆腐、香辣蟹、鲫鱼豆腐汤、冰糖肘子、梅菜扣肉、红烧狮子头、土豆炖排骨、蚂蚁上树、香辣虾、板栗烧鸡、辣子鸡丁、黄豆海带排骨汤、小米红枣粥、啤酒鸭、老干妈烧豆腐、银耳百合雪梨羹、洋葱炒腰花查看相关菜谱！！！你明明知道~
你在减重，
你明明知道~
炸鸡不能吃~
薯条不能碰~
汽水更想都别想~
火锅更是做梦去吧！
But，你却吃了！？
不是吓你，
吃一次你就离前功尽弃，
功亏一篑更近一步了！
不过，你知道么？
那些垃圾食品也有解药，
真的忍不住吃了也是有补救的食物来抵消掉的！
好豆君赶紧给大家恶补一些知识，
用来对付体内的垃圾食品！
毒物：方便面
说起方便面，真是名副其实，三分钟就能泡好一碗味道香香的面，但是泡面便利的同时却不能解决它本身营养缺失的问题。
方便面属于高盐、高脂、低维生素、低矿物质一类食物。一方面，因盐分含量高增加了肾负荷，会升高血压；另一方面含有一定的人造脂肪（反式脂肪酸），对心血管有相当大的负面影响。
解物：番茄苹果
番茄里的维生素C可防止亚硝酸盐与胺类物质合成致癌的亚硝胺。苹果中的果胶可以降低脂肪的吸收速度，并帮助身体排出毒素。番茄里的番茄红素、苹果里的多酚都有抗氧化、清除自由基、预防心脑血管疾病的功效。
所以，如果你无奈地吃了泡面，不妨来个番茄和苹果中和一下吧。
毒物：油条 油条是不少人早餐的选择，可油条中大多加明矾。这种含铝的无机物，被人体吸收后会对大脑神经细胞产生损害，并且很难被人体排出而逐渐蓄积。 吃油条长久对身体造成的危害是记忆力减退、抑郁和烦躁，严重的可能还会导致“老年性痴呆”等可怕疾病。
解物：豆浆 如果你在食用油条时，佐以豆浆，那么就在无意中保护了自己哦。因为豆浆中富含卵磷脂。科学家发现服用一定剂量的卵磷脂，可以使人的大脑和记忆力得到一定的提升。
毒物：酸菜鱼 酸菜鱼是餐桌上人们喜欢的一道菜肴。经过腌制后的酸菜，维生素C已丧失殆尽。此外，酸菜中还含有较多的草酸和钙，由于酸度高食用后易被肠道吸收，在经肾脏排泄时极易在泌尿系统形成结石。而腌制后的食物，大多含有较多的亚硝酸盐，与人体中胺类物质结合生成亚硝胺，是一种容易致癌的物质。
解物：猕猴桃 多吃富含维生素的食物，可以阻断强致癌物亚硝胺的合成，减少胃癌和食道癌的发生。而猕猴桃被称之维生素C之王，一个猕猴桃基本可以满足人体一天所需的维生素C。而猕猴桃中富含的维生素C作为一种抗氧化剂，能够有效抑制这种硝化反应，防止癌症发生。
毒物：火锅 对于那些原本容易上火，或经常复发口疮的人来说，吃火锅简直是雪上加霜。不仅会加重症状，增加复发机会，长期反复，还会诱发食道癌变。 其实，火锅除了容易上火外，浓汤中含有较高的“卟啉”物质，经过消化分解后在肝脏代谢生成尿酸，还可能引发痛风病。
解物：柚子 吃火锅以后必吃柚子！柚子性偏寒，如果在吃了油腻又麻辣的火锅后，吃个柚子，就能有助于滋阴去火，健脾消食。柚子又含有丰富的维生素和矿物质，还含有大量纤维素，可以帮助我们排出体内的毒素。可以说，柚子真的是一种很好的减肥食物哦！
毒物：烤羊肉串 街上的烤肉串虽然香味阵阵，非常诱人，姑且不论其肉质安全如何，就是这些肉经过明火碳烤后所含的苯比芘，进入人体后，就足以对胃造成癌变的威胁。
解物：烤白薯 如果你在有一定卫生检测标准的店铺里食用烤肉制品后（为何这么说？地摊的烤肉真的不要吃哦！）再吃上一个烤白薯，白薯中含有大量的纤维素，可以将烤肉中的有害物质包裹起来排出体外，并能阻止烤肉中大量油脂被人体吸收。
毒物：咸肉、腊肉、香肠等 这些东西不仅美味，而且保存时间长，受到人们的喜爱。但是这些食物含有大量盐，与猪肉中的物质长期腌制在一起，产生亚硝胺，进入人体后又会形成二甲基亚硝胺，是一种很强的致癌性物质。
解物：绿茶
经研究发现，饮用绿茶可以分解这类物质的危害。每天喝几杯绿茶，可以增进健康。如果实在难挡咸鱼、腊肉的诱惑，不妨在烹制时将肉蒸煮透，再加点醋，可以使亚硝胺分解，又不失美味。
都GET了嘛，别忘了告诉你的小伙伴们喔！
易经风水八卦
