三道题自测胃食管反流病，赶紧来测试_疾病治疗

胃是一个“勤奋”的器官，为了消化食物，它每天都会分泌1.5-2.5升的胃酸。胃酸是一种强酸，正常胃液的pH可达0.9-1.8，它要是乖乖地呆在胃里还好，可有的人因为食道下括约肌屏障功能减弱等原因，不幸患上了胃食管反流病，那么胃酸就会逆势而上，“流窜”到胃以外的地方，就可能腐蚀食道、口腔等器官，引来咳嗽、哮喘、慢性咽炎、吸入性肺炎、中耳炎等疾病，甚至诱发可怕的食道癌。

因此，我们一定要关心身体的变化，出现了反酸、烧心、恶心、胸背痛等症状，要怀疑自己是否得了胃食管反流病。通过以下三道题目，可以帮助你判断该疾病的轻重程度。

自测题目

第一题：测试烧心和反流的频率。没有记0分，1天/周记1分，2-3天/周记2分，4-7天/周记3分。

第二题：测试上腹部中央疼痛和感到恶心的频率。没有记0分，1天/周记1分，2-3天/周记2分，4-7天/周记3分。

第三题：测试影响睡眠的频率。1天/周记1分，2-3天/周记2分，4-7天/周记3分。

评判标准

1、三道题总分≥8分：极有可能是胃食管反流病。

2、第三题分数=3分：严重影响生活，建议就医。

如何预防胃食管反流病？

1、首先得控制饮食，尽量避免容易引起贲门和幽门松弛的食物的摄入，如咖啡、浓茶、巧克力等，不要吃特别甜和特别辛辣的刺激胃酸大量分泌的食物，还要控制烟酒。

2、少吃多餐，睡前2-3小时内不建议进食，饭后也应当多出去运动，从而让食物尽早地到肠道里面去，它反流的几率就会小一些。

3、将床头抬高，可以帮助患者在睡眠时利用重力来清除食管内容物。