亲爱的患者朋友们

医院肿瘤专家储真真教授于4月14日（周六）来锡医院亲诊了！

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和烤鸭店）

储真真，女，北京中医药大学中医学博士，现任北京中医药大学第一医院教授，主任医师，硕士研究生导师。毕业于北京中医药大学；世界中医药联合会肿瘤经方治疗委员会副秘书长兼常务理事，中华中医药学会肿瘤分会委员，中华中医药学会李时珍分会委员，中华中医药学会内科分会委员，中国医药信息委员会常务委员，北京市朝阳区第三批老中医师带徒项目指导老师等；《国际中医药杂志》编委，《中国医药导报》编委，《现代医学研究进展》杂志编委。从医30余年，发表医学专著10余部，学木论文70余篇。擅长中医药治疗肿瘤、心血管、呼吸、血液病等内科常见病和疑难杂症，对恶性肿瘤血瘀证、恶性肿瘤放、化疗后不良反应颇有研究。特别是中药治疗常见血液病各种贫血、淋巴瘤、骨髓瘤，血小板减少、骨髓增生性疾病、白血病以及肺癌、肝癌、胃癌、肠癌、乳腺癌、宫颈癌、脑瘤等多种恶性肿瘤，并在肿瘤术后预防复发、转移和癌性疼痛的治疗及肿瘤放、化疗中药增敏解毒方面有较为深入的研究。对缓解中晚期恶性肿瘤患者临床症状、控制发展、提高患者生活质量有独特治法和见解，临床疗效好。

业主擅长：食道癌、胃癌、肺癌、肝癌、胰腺癌、大肠癌、乳腺癌、甲状腺癌、膀胱癌、肾癌、宫颈癌、脑瘤、恶性淋巴肿瘤等多种恶性肿瘤、骨髓瘤、骨髓增生性疾病、白血病、贫血、血小板减少等血液疾病以及内科常见病和疑难杂症。

现接受现已接受约诊中预约中

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医院和烤鸭店）

《中国肿瘤登记年报》中报告，每分钟就有6人确诊为癌症。恶性肿瘤发病率全国35岁至39岁年龄段为87.07/10万，40岁至44岁年龄段几乎翻番，达到.53/10万；50岁以上人群发病占全部发病的80%以上。

看了以上这些数据，你担心过家人和自己吗？

如果癌症只是一个肿瘤就好办了，所以过去我们在医学上犯了一个很大的错误，就是只看到这个肿瘤，然后就想我怎么把它杀掉，所以用手术把它割掉，用化疗去毒它，用放射线去照它、烧它，反正用各种方法把它杀掉就好，然后药越用越重，真的把它杀掉，癌细胞死了，人也死了。

这是我们在医学上犯了最大的错误，它不是单一的，必须考虑到整体。

抛弃不良习惯，远离肿瘤

“见或不见”，最惶恐

最新数据显示，癌症死亡率呈现小城市高，大城市低；中等城市癌症发病率最低，小城市男性和大城市女性发病率高；大城市男性的前列腺癌和肠癌风险高，女性则乳腺癌和甲状腺癌风险最高。

其实，没有必要谈癌色变，每个人都应该及时调整自己的生活方式。外环境没办法控制，但是可以从起居习惯、自身防护着手：一是在肿瘤尚未形成时，通过健康的饮食、生活、心理调节方式来预防；二是定期体检，在肿瘤早期做到早发现、早诊断、早治疗，防止肿瘤发展。

“粗茶淡饭”，最健康

平时宜粗茶淡饭，清心寡欲，加强运动，多注意自己的身体状况。饮食上要低脂肪摄入，多吃白肉像鱼类、禽类，或者牛奶；积极锻炼身体，排除代谢产物，改善睡眠质量，增强免疫能力；适当多吃胡萝卜、番茄等蔬菜，对预防癌症也有益处。

食谱计划最好个体化并吃“杂食”。要权衡好荤素的搭配，摄入的食物讲究新鲜，尽量减少外出就餐。每天盐的摄入量不超过6克，炒菜时油不要放得太多，少食煎、炸、烤食物，还要讲究细嚼慢咽。避免食用发霉、腌制食品；少喝含有酒精、糖类饮料，限制饮酒。

患癌约1/3与吸烟有关，1/3与饮食有关，1/3与感染和环境污染有关。不良生活习惯被认为是癌症发生的主要诱因。事实上，癌症就是一种生活方式病。但是要想防癌，每个人的生活方式最好个体化，根据不同的体质、性别、年龄等因素，做出自己预防癌症的健康计划，用生活方式来改变“癌症概率”。

“没病找病”，最经济

想要不得癌症，一定要有“没病找病”的意识。不要医院检查，比如咳嗽超过两周以上、咯血或痰中带血这种初期症状，医院做个胸片。同时，防癌体检的关键，就是两个字——精准，这也是现代医学发展的新方向，包括实验室检查、影像学检查、内镜检查、细胞病理学检查、基因检测。

体检则是最有效而经济的健康计划，有可能发现一些癌前病变，并对各个部位的肿瘤预防都有意义。建议35岁以上的成年人应该每年体检一次，有条件的话，最好做得全面些，包括抽血、B超、胸片、CT、MRI、胃镜、纤维支气管镜、肛肠指诊、宫颈刮片、乳腺钼靶或彩超检查等。有乳腺癌、卵巢癌家族史的高危人群检查，可以考虑做BRAC1、BRAC2的基因检测。

近年来，我国肿瘤的发病率和死亡率不断升高，尤其是在城市居民中，癌症已成为威胁居民健康的头号杀手。你可知道，有些食物与几种癌症的发生密切相关。

胃癌

吃剩菜、腌菜

把剩菜放入冰箱下顿继续吃，相信这是很多家庭都做过的事。但在这个过程中，剩菜会产生亚硝酸盐，虽然其含量不高，但长此以往，难免会引发胃癌。此外，爱吃腌制品也是导致胃癌高发的重要原因。因为腌制的食物中常常含有亚硝胺类化合物，这是一种很强的致癌物，也正是胃癌的元凶。

食管癌

吃得太烫、太辣

据资料显示，我国是世界上食管癌最高发的地区之一。吃得太烫、太辣和饮酒是食管癌高发的重要原因。人最适宜的进食温度在10℃~40℃，吃得太烫、太辣会灼伤食管黏膜，不断刺激就会引起食管黏膜增生、变异，引发癌变。此外喝酒，特别是喝高度数的酒，会直接导致食道黏膜烧伤，长此以往，在反复刺激下，食道癌自然就会不约而至。

肝癌

吃发霉食物，酗酒

喜欢把食物发霉的地方剜掉，继续吃“好”的部分，这样吃离肝癌也就不远了。除肝炎导致肝癌外，很多人的肝癌都是吃出来的，主要是因为黄曲霉毒素和酗酒。黄曲霉毒素是一种强致癌物，而长期酗酒导致的肝癌也不容忽视。调查显示，近四成的患者是因酗酒而导致脂肪肝、慢性肝细胞损伤、肝癌。

大肠癌

不吃蔬菜爱吃肉

大肠癌是典型的“富贵病”。大肠癌包括结肠癌和直肠癌，是我国恶性肿瘤发病率上升最快的肿瘤之一，这与我们摄入蔬菜过少有着密切的关系。其主要原因是摄入高蛋白、高脂肪、高热量食物过多。过多地吃这些食物，无形中会增加肠胃负担，降低肠胃的蠕动速度，给大肠癌的发生埋下伏笔。

肺癌

喜欢烟熏的菜

油炸这种烹调方式，会产生大量的油烟，其中含有很多致癌物质。不仅如此，食物中的蛋白质在经过高温油炸时，会产生苯并芘致癌物。因此，建议尽量少食油炸食物，炒菜时油温应控制在80~90度，不要等油锅冒青烟时再炒菜。煎炸时，食物表面呈金黄即可，不要焦。

胰腺癌

吃得太油腻

胰腺癌是一种消化系统的恶性肿瘤，因死亡率高、治疗效果差，也被称为“癌中之王”。与肠癌一样，胰腺癌也和高脂肪、高蛋白、高糖食物吃得过多密切相关。

口腔癌

喜食槟榔

口腔癌中有60%左右的患者都和吃槟榔有关。其实早在年，世界卫生组织下属的国际癌症研究中心就把槟榔列入了“黑名单”，和烟酒、砒霜等同列为一级致癌物。

乳腺癌

动物脂肪过量

生气多，受气多，乳腺癌最喜欢找这两种人。此外，乳腺癌也和吃有关系。胆固醇会增加妇女患乳腺癌的风险，长期大量摄取动物脂肪，会产生类雌激素及前列腺素样物质，使血中雌激素含量增高，而雌激素具有诱发乳腺癌的作用。

24医院

锡林郭勒盟城镇职工医保定点单位锡林浩特市城镇职工居民医保定点单位新型农村牧区合作医疗定点单位

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?街路口西50米（华联商厦斜对面原永和烤鸭店）

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