剖腹产后要怎么护理，个人清洁卫生要注意什么，饮食上有什么禁忌吗？收藏好涂凯文医生诊所的详解小笔记，产后你就不愁啦～

医疗护理要点：

1.　　术后2-3小时：

术后2-3小时内，产妇都会在休复室内观察，等到身体指针一切正常后，会被送到产后病房休息。此时，麻醉也会逐渐消退，双脚也恢复知觉，可以移动了。

2.　　导尿袋什么时候摘除：

剖腹产手术后，12-24小时候通常会将导尿袋移除。

3.　　什么时候可以下地：

导尿袋移除后，护士会来主动帮助产妇做第一次下地，上厕所。之后，产妇在身体允许的情况下，鼓励多下地走路，防止肠道粘连。

4.　　呼吸练习不可忽视：

麻醉手术后，护士会发一个肺活量练习器（见下图）。妈妈们不要忽视产后的肺活量练习，深呼吸有助于防止产后肺积水的出现。肺活量练习器频率：每小时练习8-10次。

如果产后有咳嗽又怕牵扯到伤口，妈妈们可以用枕头按住肚子上的伤口，缓解咳嗽带来的震动。

肺活量练习器

肺活量练习器怎么使用：

5.术后疼痛缓解：

剖腹产后不要长时间平躺：手术后麻醉药消失，产妇伤口感到疼痛，平躺对子宫收缩疼痛最敏感。

让身体和床成20-30度角，将枕头靠在背后，可以减轻身体移动时对切口的牵拉痛。

术后通常4-6小时后，逐渐开始可以感觉到伤口痛或者宫缩痛。此时可以向护士要求止疼片。

止疼片的服用并不影响母乳，请不要抗拒止疼片。相反，过于疼痛，也会影响母乳的产量。

6.什么时候可以用束缚带：

不同于顺产产后马上可以使用束缚带，医院并不鼓励剖腹产后马上长时间使用束缚带。

产后下地走路时，常常能感觉到内脏在晃动，此时可以松松地绑上束缚带，让走路轻松点。卧床休息时，建议不要长时间使用束缚带，容易摩擦伤口。剖腹产产后4周可以使用束缚带瘦身。

特殊情况：如果是竖刀口的剖腹产，因为伤口更容易牵扯开裂，此时建议妈妈们产后就要使用束缚带，防止伤口开裂。

7.术后伤口护理：

术后24小时内，请保持伤口的干燥。通常术后24小时，护士或者医生会将覆盖伤口的纱布移除。

如果伤口周围有发红的情况出现且出现低烧现象，但伤口完整无组织液渗出，多为皮肤对美容胶敏感。无需担心，服用Motrinmg退烧，服用抗生素消炎即可。

回家后一周内，伤口出现小血点不要紧张。原因多为在伤口处正好有毛囊，阴毛的长出导致伤口有小缺口不能愈合。妈妈们可以用镊子拔出阴毛即可。

通常2-3周后，根据伤口愈合情况，就可以将美容胶用镊子撕掉了。

个人卫生注意要点：

1.什么时候可以洗澡：

回家后就可以洗澡。因为汗渍容易滋生细菌，所以涂凯文医生常常鼓励妈妈们勤洗澡。

伤口处理使用的是防水的美容胶，淋浴后，用干爽毛巾擦干即可。也可以用吹风机的温风吹干。

2.预防尿道炎：

产后比较容易多发的是尿道炎（尿路感染），所以妈妈们产后不管有无尿意，都要养成定时尿尿的习惯，以此练习膀胱肌肉。

嘘嘘时，可以有意识地联系夹断尿，以此锻炼阴道肌肉，预防产后漏尿。

每次小便大便完后，都要用会阴冲洗瓶清洗阴道。小便，大便完后的擦拭方向都要遵从从前向后擦的方向。

饮食注意要点：

1.什么时候可以进食：

产后6小时内不要马上进食固体食物。医院会给碎冰，水，果冻和其它流质食物。排气后，可以逐渐进食固体食物。

2.剖腹产后吃什么：

麻油：

产后坐月子少不了麻油料理，不过，炒过的麻油变得较为燥热，因为身上有伤口，暂时不宜食用麻油料理.

通常自然产的产妇于产后10天再开始吃“炒”麻油。剖腹产者则宜等待两周之后再食比较好。

蛋白质与维生素：

产后多吃富含蛋白质与维生素的食物，如水果、鸡蛋、瘦肉等。蛋白质与维生素可促进血液循环、改善表皮代谢功能，有利于伤口的组织修复，以促进愈合的速度。

在剖腹产后的一周类饮食应以清淡为主，避免油腻和刺激性的食物。姜，米酒最好少吃，或不吃。

红糖水:

剖腹产后还没有排气之前，不建议马上红糖水，糖分容易引起胀气，不利于排气。

不管顺产还是剖腹产，产后10天都可以不再喝红糖水/养肝茶了。不然会拖久恶露的时间，导致恶露排不尽。

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涂凯文医生助理







































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