一、西兰花豆浆
减少乳腺癌、直肠癌、胃癌的发生
材料：黄豆80克、西兰花80克
做法：
1、黄豆用清水浸泡8～12小时，洗净；西兰花清洗干净，切成小朵放入沸水中煮熟。
2、将黄豆倒入全自动豆浆机中，加水至上下水位线之间，按下“豆浆”键，煮至豆浆机提示豆浆做好，过滤后放至温热，与煮熟的西兰花一同倒入榨汁机中搅打均匀即可。
功效解析：
西兰花是含有类黄酮最多的食物之一，和豆浆搭配，可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发生。
二、糙米薏仁双豆豆浆
预防乳腺癌、胃癌、宫颈癌等癌症
材料：黑豆50克、糙米15克、薏仁15克、红豆15克、白糖15克
做法：
1、黑豆用清水浸泡8～12小时，洗净；红豆用清水浸泡4～6小时，淘洗干净；糙米和薏仁分别淘洗干净，用清水浸泡2小时。
2、将上述食材一同倒入全自动豆浆机中，按下“豆浆”键，加水至上下水位线之间，煮至豆浆机提示豆浆做好，加冰糖搅拌至化开即可。
功效解析：
糙米能预防乳腺癌；薏仁富含多种氨基酸，对胃癌、食道癌、直肠癌均有预防作用。
特别提醒：
薏仁对抗癌有显著的作用，特别适合癌症患者在放射线疗法、化疗后食用。
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