6：00分。
这是许多一流成功人士早晨的闹钟时间①。
相信吗？
来来来，一起围观↓↓
这位是刚刚宣布退休的香港首富、90岁的李嘉诚，早年接受电视台访问时曾表示，不管他何时入睡、多晚入睡，翌日一定会于早上5点59分起床，因他要听英语新闻，以知天下事。
苹果CEO蒂姆-库克每天早上4：30就开始发送邮件，然后会去健身房锻炼一段时间再正式开始工作。
在一次接受采访时，库克曾表示自己每天都是公司第一个到办公室，然后最后一个回家的人，且为此感到十分自豪。
在年底的中外互联网领袖高峰对话论坛上，百度创始人兼CEO李彦宏曾爆料，自己每天早晨5点多就被机会叫醒，因为机会多到睡不着……
富士康创始人郭台铭自称创业35年以来，每天平均工作15小时。据说也是早上四五点起床，起来后游泳或跑步，七点到办公室，开始工作。
这几位，都不陌生吧？
他们现在都怎么样了？
……
还用我说么？！！！
一个健康的身体、一份成功的事业，至少这两样他们拥有了！
如果你也坚持早起，会变成什么样？
1、免疫力增强了，不易生病了
年诺贝尔生理学或医学奖研究，就是关于人体的生物钟。
研究结果提示我们：当我们的生活方式总和身体内部的“计时器”作对时，患上各类疾病的风险就可能会增大。如果顺应身体的生物钟，早睡早起，规律作息，身体的免疫力就会增强，生病的风险就会降低。
2、 更年轻了
早起的人，一般都没有熬夜的坏习惯。
当然也就避免了熬夜带来的皱纹增加、黑眼圈加重、皮肤变松弛等加速衰老的恶果，从而变得更年轻。
3、 吃早饭，生活习惯更好了
早起的人会有更充裕的时间安排早晨的生活。
从容地洗漱、晨练一会儿、吃个早饭……坚持早起，就是坚持好的生活习惯，也就自然而然地有一个更加强壮的身体。
4、更瘦了
能坚持每天早起的人，你说他的自律性强不强？
自律性强的人当然也能抑制住酒、肉、糖、油、辣各种不健康食物的诱惑。吃的时候管住嘴，早起的时候迈开腿，想不瘦都难!
5、 更聪明了
长期早起的人，神经细胞的活力更强，这使他们有更好的觉醒和应激反射能力，显得更加灵活聪明，也更容易集中注意力，提高效率。
6、 心态更积极了
你能管控自己的起床时间，自然也能管控坏心情，提防坏心情可能引起的一系列疾病。
早起能让自己对时间更有规划，对生活更满怀希望，当然心态也会更加积极、更加阳光。
怎么样？敢不敢现在就把闹钟调到6点钟？
这些症状是肿瘤还是普通炎症？一张表格告诉你，别再瞎吓自己了！肠癌和痔疮，食道癌与咽喉炎，前列腺癌与前列腺炎……
一个是严重的癌症，一个是炎症，简单的几张表格，助你做出最初的判断。
记住，如果出现令人担心的情况，医院，让医生来判断。
一张表区分肠癌与痔疮区别
肠癌
痔疮
发病年龄
多是中年人或老年人
任何年龄
便血表现
大便则常混有血液、黏液和浓液
大便有血，是因排便时擦伤患处，血液多数是随着大便排出后滴落下来，因此血液不会与粪便混合，而且不会有黏液存在。
大便习惯
明显改变
大便的次数会增多，而且还会伴有腹痛窘迫、时时欲便、肛门重坠，但蹲下后没有便感或者排得很少。
变化不大
直肠指检
肠内有菜花硬块或边缘隆起中央凹陷的溃疡，并发现肠腔狭窄得仅能容纳一个手指，而且检查后，指套上可能沾有血液、浓液和黏液
如果用手指由肛门伸入触之，感到内部有一些凸起的小粒①
一张表区分黑色素瘤与痣区别
黑色素瘤
痣
不对称性
两半不对称
两半是对称的
边缘
边缘不整齐，成锯齿状改变
表面粗糙伴鳞形或片状脱屑，有时还有渗液或渗血，病灶高于皮肤
边缘光滑，与周围皮肤分界清楚
颜色
会在棕黄色或棕褐色基础上掺杂粉红色、白色、蓝黑色。
其中，蓝色最不祥，白色提示肿瘤有自行性退变。结节型恶性黑色素瘤总是呈蓝黑色或灰色。
通常是棕黄色、棕色或黑色
直径
大于5毫米
一般小于5毫米②
一张表区分食道癌与咽喉炎区别
食道癌
咽喉炎
咽喉异物感
在吞咽时有异物感并且常伴胸骨后痛、烧灼感等
异物感在安静时明显，在进食时减轻或消失，进食后又出现，且进食时没有阻挡感。
咽部不适
出现吞咽困难前的咽部不适多表现为：
咽部干燥、闷胀感、紧缩感并常有胸骨后压迫、嗳气等。
咽部黏膜的慢性炎症，主要是干燥、瘙痒、灼热感等，并且这些症状可引起频繁的咳嗽③。
一张表区分前列腺癌与前列腺增生区别
前列腺癌
前列腺增生
排尿困难进程
进展快
前列腺癌引起的尿频、尿急、排尿困难，是因为肿瘤的增大侵犯或阻塞的尿道、膀胱颈引起的。因肿瘤生长速度快，因此症状进展会更快
相对缓慢
前列腺增生所表现出的典型的尿频、尿急、排尿困难的症状进展会相对缓慢
服用药物效果
不明显
除了排尿困难等典型症状外，严重者会伴随有尿血、急性尿潴留，即下腹胀痛、尿意窘迫，但是利用腹压也不能排出来。
明显
除了典型症状外，也可能有尿血情况，但口服药物后症状可以得到明显缓解④。
一张表区分老年痴呆与健忘区别
老年痴呆
普通老年健忘
忘事程度
早期痴呆疾病患者，即使提醒他，他也可能记不起来，就像这件事从来没发生过一样。
爱忘事，但对所忘的事能否回忆起来。比如早上要出门，结果突然忘记钥匙放哪了。哦，对了，放在客厅桌上了。
认知能力上
认知不清楚，不辨东西南北，丧失认知方向，在离家很近的地方也会迷路
对时间、人物、地点、周围的环境认识还是清楚的
生活能力上
开始情感和自理能力会出现一定的问题，到最后逐渐就不能自理了。
虽然有时会前讲后忘，或是记错日期，但依然能够自我料理，也能照顾家庭。
情绪变化
早期痴呆较淡漠和麻木
正常的老年健忘有七情六欲
思维变化
对记忆力下降没什么痛苦，也意识不到什么，反应也明显变迟缓了。
正常的老年健忘对自己的记忆下降特别痛苦，为减轻这种下降，他一定要拿个小本子，做个备忘录。
病程的演变
较为迅速，它几乎在几年之内，甚至两三年就可能缺乏自理能力了。
记忆减退的进程特别缓慢⑤
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