.bizsvr_0{font-stretch:normal;font-size:16px;line-height:28px;}.bizsvr_1{text-align:center;margin-bottom:15px;font-stretch:normal;font-size:16px;line-height:30px;color:rgb(75,75,75);}.bizsvr_2{margin-bottom:15px;font-stretch:normal;font-size:16px;line-height:30px;color:rgb(75,75,75);}.bizsvr_3{font-stretch:normal;line-height:30px;color:rgb(0,0,0);}.bizsvr_4{font-stretch:normal;line-height:1.5;border-bottom:1pxdashedrgb(39,,);color:rgb(0,0,0)!important;}.bizsvr_13{font-stretch:normal;line-height:1.5;border-bottom:1pxdashedrgb(39,,);color:rgb(75,75,75)!important;}.bizsvr_15{background-color:rgb(,,);color:rgb(,76,0);}.bizsvr_16{font-stretch:normal;line-height:1.5;border-bottom:1pxdashedrgb(39,,);background-color:rgb(,,);color:rgb(75,75,75)!important;}.bizsvr_21{max-width:%;min-height:1em;color:rgb(62,62,62);font-size:16px;white-space:normal;background-color:rgb(,,);text-align:center;box-sizing:border-box!important;word-wrap:break-word!important;}.bizsvr_22{max-width:%;min-height:1em;color:rgb(62,62,62);font-size:16px;white-space:normal;background-color:rgb(,,);box-sizing:border-box!important;word-wrap:break-word!important;}.bizsvr_23{max-width:%;box-sizing:border-box!important;word-wrap:break-word!important;}.bizsvr_29{margin-right:auto;margin-left:auto;padding:10px;max-width:%;box-sizing:border-box;background-image:url(" 孕期防治便秘食谱牛油果奶昔做法
1.准备食材：牛油果1个、香蕉1根、牛奶毫升
2.步骤1：牛油果对半切。
3.步骤2：去掉果核，用小刀横着划几刀，取出果肉。
4.步骤3：将香蕉剥去外皮，撕掉白丝，切成小块。
5.步骤4：将香蕉和牛油果果肉放入搅拌机中，倒入适量牛奶。
6.步骤5：将水果和牛奶搅打成奶昔。
7.步骤6：最后倒入杯中即可。
牛油果的纤维含量很高，其不溶纤维帮助保持消化系统功能正常，预防便秘。
推荐人群：备孕孕期月子/产后儿童
忌食人群：婴儿
