肿瘤患者春季如何调养
王三虎
随着医学技术的不断发展，恶性肿瘤几乎是常见的慢性病了。“谈癌色变”已经渐去渐远，带瘤生存的群体越来越大。在这春风和煦，欣欣向荣的季节里，肿瘤患者的养生问题就显得非常重要。
首调情志《黄帝内经》特别重视根据季节气象来调节人的生活起居和精神情志。在春回大地，万物萌生之时，尤其重要的是情志的调节。即“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生”。也就是人要与大自然相统一，不辜负这万象更新，蓬勃向上的美妙时光。睡得稍微晚一点，但要拂晓即起，在庭院、在公园、在田野小道，精神放松，敞开胸襟，四处随意走动，感受春的气息，呼吸新鲜空气，享受明媚春光，舒缓情志，展望美好未来，培植正能量。还要“生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，”养成关爱大爱之心，慈悲为怀，与万物和平共处。不杀生，要放生；“赠人玫瑰，手有余香”药比贪心不足好。对于疾病，要抱着积极乐观的态度，过好每一天，还要为今年取得阶段性胜利打好基础。这才是“春气之应，养生之道也。”这样才能大事化小，小事化了，才能有效地预防肿瘤的复发和转移，才能达到健康长寿的目的。
次重起居中医认为“风为百病之长”，风邪也是造成肿瘤发生发展的重要因素。春天风多、风大、风速快，气候变化无常，所以，防风很重要。中医所谓“虚邪贼风，避之有时”，表现在春季之时重点是避风。这个问题看起来不成问题，实际上是个大问题。“故圣人避风，如避矢石焉”。老人小孩尤其要注意睡觉时关闭门窗，防止“门缝风”。盖好被褥，防止漏肩风。出门养成摩挲前额以使毛孔关闭的防风习惯。还要注意保暖，顾护阳气，所谓“春夏养阳”。春季的天气比较阴晴不定，柳州往往是阴雨连绵，南风天经常出现，这样的天气往往会让病人感到身体不舒服，尤其癌症患者。所以要注意关闭门窗。室内最好用空调抽湿，保持空气干燥。一旦天气好转，湿气减少时，应该及时开窗通风，让空气流通，带走室内的湿气。要注意保暖，洗澡水别太凉、洗头后要及时吹干。
重视衣着春季乍暖还寒，气候多变，所谓“春天孩儿脸，一天变三变。”所以衣着很重要。民间的“春捂”就有针对这个气候特点，防止风寒乘虚而入之意。春天阳气渐生，阴寒未尽，尤其是早春，日温差较大，此时着装应当宽松舒展、柔软保暖，利于阳气生发。但春捂，并不是捂的严严实实，而是“下厚上薄”。老老恒言》也有“春冻未泮，下体宁过于暖，上体无妨略减”之说，既养阳又收阴，与自然气候变化协调一致，可谓“天人相应”。这也与现代医学所认为的人体下部血液循环较上部为差，易受寒冷侵袭的观点相吻合。春捂也有个持续时间和方法，“递减”方法，值得注意。即衣物增减既要视天气的变化情况而定，也要根据自身的体能素质。春季气温日差较大，早晚较冷，此时可适当捂一会儿。而晴日的中午时刻，气温一般都在10℃以上，此时可适当减衣服。
注意饮食常言说“病从口入”，对于肿瘤患者，特别要注意饮食。既不能什么都不敢吃，也不要百无禁忌。最好的饮食习惯就是适量、均衡、容易消化的饮食。酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀。生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不宜经常食用，如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹调时加入葱、姜，降低蔬菜的寒凉性质。这也是“春夏养阳”的一个方面。春困的基本病因为脾虚湿困。这是由于春季肝气旺、脾气弱，而脾主四肢，脾气不旺，四肢酸软无力，所以要补脾。多吃鲫鱼、胡萝卜、苹果、淮山、薏米等，能慢慢缓解。在春季，饮用花茶比较好。花茶清香爽口，蜂房浓郁，不仅可以醒脑提神，缓解春困，也有散发冬天积累在体内的寒邪，促进人体阳气生发、生长。玫瑰气味芬芳，带给人愉悦的感受，可调理忧郁的情绪，增加活力。另外，玫瑰花萼中含有种类丰富的维生素，特别是维生素C含量极高，对肝与胃有调理作用。
茉莉喝茉莉花茶可以安定情绪，并且具有解除忧郁、振奋精神的功效。菊花茶味甘苦，性微寒；有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用.对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的作用。
专家介绍：王三虎
王三虎
主任医师教授医学博士
●天颐堂首席中医肿瘤专家
●世界中医联合会经方肿瘤学会副会长
●年获得国际中医药联盟杰出贡献奖及终身成就奖
擅长：诊治各种肿瘤，如：淋巴癌、肺癌、食道癌、结肠癌、肝癌等。多年来坚持理论与实践结合，继承与创新并重的治学观，提出了“燥湿相混致癌论”、“寒热胶结致癌论”、“人参抗癌论”、“把根留住抗癌论”、“肺癌可从肺痿治”等新论点。共发表论文篇，主编、参编书籍30部，获国家发明专利4项。
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