食醋，保卫健康全能王
通过老鼠实验证实，以糙米为原料的黑醋具有防癌效果。这是比较直接的证明醋有抗癌效果的科研报道。
一项新研究发现，吃饭过程中加点醋有助于增强饱腹感，防止过量饮食，帮助减肥。
不良饮食习惯可导致30多种癌症，每年因癌症死亡的患者中，有1/3和不良饮食习惯有关。
食醋中含有大量的醋酸及乳酸、唬泊酸、葡萄糖酸、苹果酸、氨基酸等酸，常饮能有效地维持人体内环境PH值的平衡，即酸碱平衡，起到防癌和抗癌的作用。
在中医看来，醋更是一种良药！
醋味酸、甘，性平，归肝、胃经，具有健胃消食、化淤活血、软坚散结、收敛固涩、止泻解毒的功效，可用于治疗食积不化、消化不良、腹泻厌食、虚汗不止等。
醋更是老年慢性病、常见小麻烦的天敌，好处太多了！
据《中国环境报》报道：
山西省一家老陈醋厂已有多年历史，无论是去世的、退休的，还是在职的三代工人中，无一人患过癌症！
▲醋厂员工集体在喝醋
而这家醋厂所在的地区则属肺癌和食道癌的高发病区。据该厂85岁的退休工人刘介绍：
他16岁进醋坊，直到退休，没听过、见过一个人患癌！
今天送给大家
10个千金都买不到的醋方
01
空腹一匙陈醋通便现代医学研究表明，老陈醋中含有丰富的氨基酸和某些酵解酶类，以及多种不饱和脂肪酸，可促进肠道蠕动，维持肠道内环境的生态菌群平衡，保持大便通畅。
如果便秘较重，可每天早晨空腹服一匙老陈醋，再喝上一杯凉开水，服用一周后即可见效。
02
睡前15毫升减肥醋中含有20多种氨基酸和16种有机酸，可促进糖代谢，降低胆固醇，经常食用醋中所含的氨基酸，不但可以消耗体内脂肪，还能促进糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行，起到减肥效果。
想瘦身的朋友不妨每晚睡前饮用10~15毫升米醋。
03
白醋按摩祛皱抗衰老中医认为，醋具有去淤生新的作用，对于改善皮肤的血液循环，促进皮肤的新陈代谢具有一定的辅助作用。现代研究表明，醋具有辅助抗氧化、抗衰老、祛除皱纹的作用。
晚上洗脸后，可取1勺白醋、3勺水混合，用棉球蘸饱，在脸上有皱纹的地方轻轻涂抹，再以指腹轻轻按摩3~5分钟，温水洗净即可。
04
热醋泡脚改善睡眠中医认为醋能活血散淤，用醋泡脚，能促进机体的血液循环、解除疲劳，帮助入睡。
备受失眠困扰的朋友不妨每晚睡前将毫升40℃左右的热水倒入盆中，加食醋(陈醋、米醋均可)毫升浸泡双脚，以改善睡眠。
洗澡时在浴缸中加入适量的醋，也能起到很好的消除疲劳、改善睡眠的作用。
05
清洗坐浴防妇科病白醋具有杀菌作用，对外阴瘙痒及阴道炎有很好的防治作用，与其他妇科外用洗液相比较，用白醋洗后外阴湿润、舒适、无干涩感及异味，尤其对中老年妇女效果更好。但肤质敏感的朋友也要小心。
每次可用毫升温开水加白醋10~15毫升，配成浓度1%~1.5%的溶液清洗外阴或坐浴。
06
醋煮生姜海鲜过敏吃生猛海鲜而导致的皮肤过敏，可用醋加生姜煮开，调入冰糖，放温后服用，有止瘙痒、退皮疹、祛风解毒的功效。
07
醋泡黄豆阴虚阳亢天津药物研究院副研究员李红珠介绍，《千金要方》中还记载了醋泡黄豆，它能治疗阴虚阳亢、眩晕头痛等病症。同时还具有降脂、抗氧化、预防心血管疾病和降压的作用。
准备新鲜黄豆克、优质米醋1升，先把黄豆洗干净，放入一个大的广口瓶里，再将醋倒入瓶中淹没黄豆（黄豆胀起来后，需再添加醋以淹没黄豆），泡制15日后每天食用黄豆5～10粒。
08
醋泡大蒜抗癌、防鼻炎据《齐鲁晚报》，生吃大蒜能有效抗癌，而食醋也是抗癌能手，两者配合抗癌功效更显著！
中医还认为，醋性温无毒，具有散淤解毒等作用；大蒜具有强力杀菌等功效。两者配合在一起，对鼻炎，尤其是过敏性鼻炎，疗效很好。
将干净、去皮大蒜瓣放水中浸泡一夜，滤干倒入食醋浸泡一个月后即可食用。
09
醋泡洋葱降血糖每天早餐用这种洋葱佐食，可有效排毒养颜，降低血糖，并使体重减轻。
洗净一个洋葱，剥去外皮切成薄片，放到微波炉里加热大约2～3分钟，再将洋葱放到容器里，加入5大汤匙食用醋，然后放在冰箱里。第二天早晨即可食用。
10
醋泡海带强健骨骼海带含有丰富的钙、磷、铁、钾、碘和多种维生素，具有强健骨骼、牙齿，防止软骨病和改善高血压症状等功效。
将海带切成细丝，按1：3的比例加食醋浸泡，冷藏10天，即可食用。
温馨提示不能大量饮用，每天不要超过20毫升。尽量不要空腹喝醋，或是不经开水稀释就饮用，否则会对胃造成一定伤害。医学专家建议在饭后1小时食醋，既不会刺激胃肠，还有助于消化。
服用“发汗类中药”不宜食醋：因醋有收敛之性，中医认为，酸能收敛，促进人体汗孔的收缩，还会破坏中药中的生物碱等有效成分，从而干扰中药的发汗解表作用。
醋是中国老百姓厨房中最普通的调味品，没想到还有这么强大的作用！在这个癌症爆发的大背景下，建议大家多吃一点醋，远离癌症！告知更多朋友，把家中的醋利用起来吧~
觉得不错，请点赞！
