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中医提倡药食同源，药即食，食即药。吃法上中医倡导热食、少食，这有利于升阳降阴，延年益寿。但很多人不解阴阳，却喜欢营养，更喜欢听科学解释，本文便是用科学实验证明热食的好处，虽然不如中医理论全面透彻，但也有局部道理。中医讲究气分，就是震动频率，更精微、精准，西医讲究化学成分，也是局部准确，故可供参考。可见，水果、沙拉可以吃，但少吃为妙，更不应当主食。啤酒可以喝，但不能太冰，建议稍微放一会待温度略高后再饮。--萧宏慈
本月转载自范志红_原创营养信息
什么人需要吃热食？什么人可以吃冷食？为什么冷饭不好消化？到了大暑季节，很多
