欧美出现了一本极为热门的健康类畅销书《何以不死》（《Hownottodie》)！此书一经推出，就登上了亚马逊、纽约时报几大畅销书排行榜，目前雄踞美国亚马逊营养健康类图书畅销榜第一名，亚马逊全网总排行第名。作者MichaelGreger医生是营养、食品安全和公共健康方面的国际知名演讲家，是美国生活方式[详细内容]
星期一（12月18日）早餐?牛奶马拉糕主要配料：（鸡蛋、红糖、面粉）水果餐?香蕉、冬枣午餐?胡萝卜肉末蒸蛋主要配料（胡萝卜、猪肉、鸡蛋）蚝油生菜山药薏米蘑菇汤米饭午点?番茄鸡丁汤面主要配料：番茄、鸡胸肉、碗面）卤莲藕星期二（12月19日）早餐?青菜肉丝汤米粉主要配料：（小白菜、猪肉、胡萝卜、干米粉）[详细内容]
自从学会了烘焙，小编感觉再也不用出去买零食吃了~~趣多多、手指饼干、酥饼……这些都能自己做，安全又好吃，你还在等什么呢？新手趣多多Sunny 浓郁的可可，香甜的巧克力豆，简单零失败~材料：名称重量低筋面粉克可可粉15克发酵 油克全蛋液45克泡打粉1/4小勺耐烤巧克力豆80克糖粉50[详细内容]
中国饮食文化历史悠久被誉为“舌尖上的中国”，每个中国人可谓是一本行走的菜谱。但也有一些不健康的饮食习惯，让“吃”成了多种癌症的导火索，其中有6种与中国人关系最为密切。吃出来的6种癌肠癌吃菜少吃肉多现代人吃肉太多，吃菜太少，容易出现便秘和膳食不平衡。长期便秘，会迫使肠道反复吸收有害物质，诱发肠癌。建议[详细内容]
本文导读：食道癌是胃肠道中常见的恶性肿瘤，发病率仅次于胃和食管癌，是大肠癌的最常见部分。那么你知道食道癌的治疗方法有哪些吗？食道癌是一个很普遍的癌症类疾病，这种疾病给很多家庭带来了不少麻烦，今天小编就来让大家提前了解一下，关于食道癌的治疗手法都有什么，希望可以提早的学习到这方面的内容。 食道癌的[详细内容]
食道癌，是严重影响人类消化系统机能的恶性肿瘤之一。因为其病灶位置的特殊性，会带来患者很大的痛苦。为了能够较好的进行治疗，要选择合适的食道癌的治疗方法。 食道癌 食道癌，或者可叫食管癌，是常见的消化道肿瘤之一。我国在世界范围内，食道癌的发病率很高，病发时间多见于40岁之后。 食道癌早[详细内容]
瘦腿ID:shoutui11减肥瘦身商务合作这是一个道家的奇效秘方，不仅清肠，排宿便，甚至可以清除五脏的 素!每个人在家就可以做到，而且没有风险副作用。 无意间和萧道长聊起浙江有位医生秦兆虎指导病人用大白菜治高血糖和便秘等病，萧道长有点惊讶：“这位秦先生是道门中人吗?” “他和道门颇有渊源。[详细内容]
中国临床营养网（lcyycc）作者介绍范志红中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授食品科学博士中国营养学会理事，中国健康促进与健康教育协会理事，中国科协聘营养科学传播首席专家之一；主要教学和研究方向为烹调加工对食物营养健康价值的影响、营养食品和营养食谱的设计开发、健康因素对食品选择的影响等.主编[详细内容]
幼儿营养食谱餐次星期一星期二星期三星期四星期五早餐皮蛋瘦肉粥水煎包豆浆三明治五香鸡蛋胡辣汤油条米酒小汤圆五香鸡蛋酱香千层饼米线丸子粥奶香小馒头中餐琵琶鸡腿蒜蓉青菜果仁米饭米酒蛋花汤牛肉面五香小烧饼枸杞米饭萝卜炖排骨凤凰玉米羹大肉水饺虾米紫菜汤翡翠炒米蜜枣杂果汤午点香蕉山楂卷酥梨蒸蓉蛋糕苹果晚餐黑米粥[详细内容]
2.肝：枸杞枸杞子含有甜菜碱、胡萝卜素、多种不饱和脂肪酸、氨基酸和多种维生素等。甜菜碱可抑制脂肪在肝内沉积，防止肝硬化，对保护正常肝细胞有作用。直接嚼着吃更有利于发挥保健效果。3.脾：薏苡仁薏苡仁可以药食两用，家里最好常备常食。薏苡仁主要功效是健脾利湿、排脓消肿和止泻。长期服用薏苡仁可以美容、抗衰老[详细内容]
前段时间，四川姜老太的老伴在菜市场买了丝瓜，炖了个鸡汤，吃的时候发现丝瓜有点苦，没舍得扔就硬着头皮将一锅鸡汤喝了下去。此后，一家三口先后出现上吐下泻的症状，医院抢救。 医生表示，在抢救过程中，姜老太太和她母亲多次呕吐腹泻，而且带有明显血迹。血压下降，体内出现炎症，还因为中 导致了肝损伤。因[详细内容]
这些信号≠%患癌但如果任由发展它可能发展为真正的癌一旦发现以下这些症状必须提高警惕、采取措施！乳腺癌 乳腺不规则肿块或乳头血性溢液，警惕乳腺癌。80%的初诊乳腺癌患者，是因无意中摸到乳腺肿块而就诊。 肿块多为单发，以无痛性肿块居多，少数伴有隐痛或刺痛，边缘不规则、表面不光滑，若还伴有乳腺皮肤[详细内容]
每一个宝宝是上帝赐予我们的天使。宝宝的健康是天下所有为人父母最大的期望。而妈妈孕期营养状况的优劣则对胎儿生长发育乃至成年后的健康都有着至关重要的影响。尤其孕妈妈到了第5个月，宝宝开始迅速生长，对各种营养物质的需求会相应增加，需要补充丰富的营养。如果不合理进行饮食营养的调控，一不小心就容易出现营养过剩[详细内容]
来自：澳洲Mirror一直以来，提到珍稀药材，大家可能马上就会想到人参、灵芝、冬虫夏草。其中冬虫夏草一直因为奇特的生长过程，被中国人认为是＂抗癌＂效果最好，还被誉为＂软 金＂，销量火热。不少商家宣称它有＂抗癌、增加免疫力＂功效，从上世纪九十年代开始就卖的很好。冬虫夏草炖汤居然还有冬虫夏草烟～由于天然[详细内容]
根据InstituteforHealthMetricsandEvaluation的报告，显示了世界各国的平均寿命和影响健康的情况。全球范围内，世界各国的人均寿命和健康情况大有不同。非洲人均寿命整体比欧美地区要短15-25年，索马里的人均寿命只有54.2岁，而中非共和国的人均寿命只有49.6岁！从整个[详细内容]
没有一个朋友能够比得上健康，没有一个敌人能够比得上疾病1肠道到底有多少垃圾，你知道吗？2形成宿便的原因现代医学研究表明：每个成年人都有宿便，每个成年人体内的 素都比以往任何时代的人都更多，原因如下：1、消化过程：食物在大肠里面一般要停留42—78（最少12小时）小时，因为人的大肠的平均长度是1.5米[详细内容]
环境污染、不良生活方式与现代社会生活造成的精神压力等等原因，使得我国“癌情汹涌”，人们也日益变得谈“癌”色变。最新数据显示，中国每天人成为癌症患者；中国癌症患者年轻化——35岁至39岁年龄段中，平均每10万人中有87.07人会罹患癌症，而在40岁至44岁年龄段中，这一数字达到了.53。此外，有相关研[详细内容]
01坐着吃和站着吃哪个好？别蹲着吃就行。坐着吃饭其实是没有很大问题，因为这么多年你都是坐着吃的。但为什么说坐着吃不够健康呢？因为很多人吃饭时，上身没有坐直，驼背影响了食道和胃部，阻碍了食物进入胃的时间和消化。相比之下，站着吃饭的确是更加健康的方式。然而站着吃饭也有它的局限性——毕竟一桌人都坐着，一个[详细内容]
11月27日早点：米多奇蛋糕、温开水中餐：白米饭、土豆烧肉、小葱蒸鸡蛋、青菜干丝汤午点：干酪饼干、温开水11月28日早点：鸡蛋、温开水中餐：白米饭、菠菜烧肉圆、豆芽炒粉丝、紫菜蛋汤午点：康师傅饼干、温开水11月29日早点：蒸蛋糕、温开水中餐：白米饭、红烧排骨、莴苣炒香干、豆芽豆腐汤午点：水果、温开水[详细内容]
正值深秋至初冬时节，气候干燥，我们要补充足够的水分，饮食以“酸、甘、润”为主，少吃辛、温发散之物，如葱、姜、蒜、韭菜等，以免助燥伤阴。此时也正是保护肠胃的关键时期，一碗热粥下肚，不但让肠胃得到滋养，减少消化系统的负担，还能补充营养。4步熬出一锅好粥熬粥不只是米加水，然后上火煮熟那么简单，熬出一锅“好[详细内容]
